
【主な材料・2人前】 キュウリ1本(100g)、酒かす(軟らかいタイプ)30g
【作り方】 キュウリは両端を少し切り落とします。薄い小口切りにし、塩小さじ1/2をまぶします。しんなりしたら手でよくもんで軟らかくします。軽く汁気をきり、汁を取っておきます。
酒かすが硬いようなら、先にキュウリの汁で少し溶いて伸ばし、耳たぶくらいの軟らかさにします。キュウリと砂糖小さじ1強を加え、手でやさしくあえます。味をみて、塩と砂糖で調えます。(約10分)
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1人前約50kcal、塩分1.2g
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