【ケンコーマヨネーズの料理教室】大人気！栄養レッスン第3弾「韓国料理×腸活×鉄補強」 - PR TIMES

大人気！栄養レッスン第3弾「韓国料理×腸活×鉄補強」

夏から秋へと季節が移り変わる時期に、食欲をそそられるテイストの韓国料理をテーマにした栄養レッスンを開催します。

腸内環境を整えることは健康を維持、増進するのに欠かせないこと。好評の栄養を学ぶレッスンの第3弾は、腸活や鉄の必要性などを学びながら、栄養バランスの良い韓国料理を作ります。

料理教室「キッチンスペース831」では今後も、当社が培ってきたプロのニーズに応える調理の技術やアイディアをお届けしてまいります。

■お申込はこちら■

https://www.street-academy.com/myclass/102475

▼対面レッスン▼

■日時：9月9日（土）10:30～12:30

　　　　9月23日（土）10:30～12:30

■定員：各回5名

■参加費：6,500円（税込）

■開催場所：ケンコーマヨネーズ株式会社東京本社　2F Cooking Lab（東京都杉並区高井戸東3丁目8番13号）

■持ち物：エプロン、お手拭き用タオル、筆記用具　※保冷バッグ・凍らせた保冷剤（お持ち帰りご希望の方）

■レッスン内容：

●栄養学講座（約30分）

「腸活×鉄活」を中心に生活に役立つ鉄知識を管理栄養士からレクチャー

→韓国式栄養ドリンク【ミスカル風黒ごまきな粉】プレゼント

●調理実習

①簡単！プルコギ

②さばと切干大根のキムチナムル

③小松菜とじゃこの海苔ナムル

→①～③を盛り合わせて、◇鉄補給韓国サラダビビンバに仕上げます

鉄補給韓国サラダビビンバ

●調理実演

◇厚揚げとあさりのチゲスープ

厚揚げとあさりのチゲスープ

◇アマランサスごはん ※サラダビビンバのベースご飯

▼オンラインレッスン▼

■日時：9月9日（土）15:00～16:15

　　　　9月23日（土）15:00～16:15

　　　　9月27日（水）10:30～11:45

■定員：各回10名

■参加費：1,800円（税込）

■開催方法：ビデオ通話システム「Zoom」を用いたオンライン形式

■レッスン内容：

●栄養学講座

「腸活×鉄活」を中心に生活に役立つ鉄知識を管理栄養士からレクチャー

●調理実演

①簡単！プルコギ

②さばと切干大根のキムチナムル

③小松菜とじゃこの海苔ナムル

→①～③を盛り合わせて、◇鉄補給韓国サラダビビンバに仕上げます

◇厚揚げとあさりのチゲスープ

◇アマランサスごはん　※サラダビビンバのベースご飯

『キッチンスペース831』の詳細はこちら：https://www.kenkomayo.com/pro/pages/feature_831.aspx

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